Аюрведа - урок#1 (иврит)

מבוא לאיורוודה

שיעור 1

משמעות המילה איורוודה
Ayur - חיים
Veda - חכמה, ידע
מדע החיים, הידע איך לחיות חיים טובים

ההיסטוריה של האיורוודה
המדע הרפואי הראשון שנוצר – יותר מ5000 שנה
ניתן לבני האדם מידי האלים כדי לחיות אורח חיים בריא, לרפא מחלות ולמלא אחר הקארמה שלנו

התפתחות האיורוודה
האריאנים היו תושבי ההימאליה בהודו
Arya - טהור, נעלה
האנשים האלו חיו ע"פ חוקי הטבע אך הם החלו לסבול ממחלות שונות במהלך השנים בעקבות צריכה לא נכונה של מזון ומים והדבר פגע להם בסדהנה הרוחנית היומית שלהם
הם יצרו את כנס הבריאות הראשון - חכמים ואנשי רוח שונים מכל השבטים התאספו ודנו בדרכים לשיפור הבריאות וריפוי המחלות השונות
שלושה מדענים נבחרו לפנות לאלי ההימאליה כדי ללמוד את התורה איורוודית
רישי באראדוואג' נבחר לייצג את האנושות והאל אינדרה לימד אותו ישירות אחרי שהוא חילק את התורה האיורוודית לשמונה תחומים

הטקסטים האיורוודיים:
Charaka – יש סברה שמדובר בקבוצה של אנשים שנשלחו לכל רחבי העולם והביאו מידע לגבי תרופות, מחלות ואורח חיים, לאחר מכן הם דנו במידע שנאסף וכתבו את הטקסט האיורוודי הראשוני
Sushruta – טקסט איורוודי מאוחר יותר שנכתב ע"י סושרוטה, כולל נושאים שונים שהמרכזי והחידוש שלו היה תחום הניתוח
Kashaypa – טקסט בנושא גניקולוגיה ורפואת ילדים

בבסיס בתורה האיורוודית:
• דגש על תזונה בכלל ועל מערכת העיכול בפרט – כדבר המרכזי שיוצר את הבריאות הפיזית
• התבססות על חמשת האלמנטים שמהם נגזרים הדושות, ה datus (רקמות) וחומרי הפסולת של הגוף
• כל אדם הוא שונה באופן בסיסי מאדם אחר – בטבע הבסיסי שלו (פראקרוטי), כיום אפשר לומר שזהו הצופן הגנטי שלנו

איורוודה נותנת לנו אינדיקציה לגבי הטבע שלנו ואיך עלינו לחיות מבחינת תזונה ואורח חיים כדי להישאר בריאים

במידה ונוצרת מחלה – איורוודה נותנת פתרונות שונים בדמות צמחים, מינרלים, מתכות וכן בעזרת תהליכי ניקוי (פאנצ'ה קארמה)

איורוודה מתחלקת לשמונה ענפים:
• Kaya chikitsa רפואה פנימית
מתייחסת בעיקר למערכת העיכול ולאש במערכת העיכול – באיורוודה רב המחלות נובעות מבעיות במערכת העיכול ובאש

• Shalya tantra ניתוח
התהליך של ניתוח – הוצאת הגורם לבעיה מהגוף

• Shalakya tantra רפואת אף אוזן גרון

• Graha chikitsa אסטרולוגיה איורוודית
השימוש באסטרולוגיה ברפואה – לחזות מחלות ובעיות ע"פ מצב הכוכבים
שימוש באבנים, מנטרות וכו

• Balroga chikitsa רפואת ילדים
טיפול בילד ובאם

• Agadatantra רעלים
זיהוי רעלים שונים מחיות וצמחים והטיפול בהם
איכות הסביבה – כגורם משפיע על הבריאות

• Rejuvanation- Rasayana
אנטי אייג'ינג, שימור הנעורים ע"י טיהור והזנה של הגוף

• Vajikarana tantra פוריות ותפקוד מיני
מטפל בבעיות של תפקוד מיני ופוריות בנשים ובגברים

חמשת היסודות
כל חומר בטבע מורכב מחמשת היסודות וגם גוף האדם מורכב מהם

חלל – אתר – akasha
יוצר חלל באיברים השונים וביניהם
החלל הזה מאפשר לתהליכים השונים לקרות בצורה טובה בגוף
דוגמא – הראות – חלל שלתוכו נכנס האוויר שאנו נושמים
חוש – השמיעה

אוויר – vayu
אחראי למגוון התזוזות השונות בגוף – שאיפה, נשיפה, תזוזה של האוכל במערכת העיכול
חוש – מגע

אש - agni
שומרת על חום הגוף
עיכול של האוכל
נותנת לעור גוון
עיכול של מידע
חוש – ראיה

מים – jala
שמירה על לחות בגוף
שמירה על קור בגוף ועל "שימון"
הבסיס לנוזלים השונים בגוף והתזוזה שלהם
חוש – טעם

אדמה – pruthvi
נותן לגוף תמיכה ויציבות – עצמות
מונע עודף תזוזה בגוף
חוש – ריח

שלושת המרכיבים המרכזיים בגוף:
הדושות, datus (רקמות) וmala (חומרי הפסולת)
שלושתם יחד עם הagni – אש החיים מהווים את הבסיס לגוף האדם

הדושות
dus – כתם, גורם שלילי, המוביל לכאוס
בקונטקסט האיורוודי לא מדובר רק בדבר מזיק אלא בדבר שיכול ליצור מחלה או בעיה במצבים מסוימים
הדושות הן שלוש צורות של אנרגיה הקיימות בגוף, לעיתים ניתן לראות אותן גם כחומרים מסוימים בגוף כמו במקרה של פיטה ומיצי הקיבה או במקרה של קאפה וליחה – אך מדובר על הרבה מעבר לכך כיוון שמדובר על "כוחות על" הפועלים בגוף – בונים אותו ומתחזקים אותו ולעיתים אף הורסים אותו

ואטה
המילה ואטה בסנסקריט – זה שזז
הואטה מורכבת מ- אוויר וחלל
הואטה יוצרת את כל מה שקשור לתזוזה בגוף
הואטה היא היסוד הדומיננטי ביותר בגוף והיא שולטת על שתי הדושות האחרות
הואטה אחראית על רשת התקשורת בגוף – מהחושים למוח ולתודעה ומתא לתא בגוף
הואטה מביאה את המחשבה מהזכרון לתודעה ומשמרת את האירועים הנוכחיים בזכרון
ואטה קשורה למערכת הדיבור הנשימה והצחוק.
בגוף ואטה שולטת בכל התנועות – תנועות הידיים והרגליים, תנועת הביצית מהשחלה לחצוצרה, תנועת האוכל במערכת העיכול, תנועות הפסולת אל מחוץ לגוף...

כשאנחנו רואים סימנים כמו – יובש בעור, קשקשים, אובדן זיכרון, בעיות בשינה, גזים, כאבי פרקים וכאבים שונים בגוף – הפרעת ואטה

דומיננטית בגיל – הזקנה

הואטה קשורה למחלות כמו – פרקינסון, דלקת פרקים, שיתוק, עצירות ומחלות נפש שונות

העונה הבעייתית – סתיו, חורף אם הוא יבש

תכונות הואטה – קור, יובש, חוסר משקל (קלות), תזוזה מתמדת, חספוס ומעודן (שחודר לכל מקום)

חמישה תת סוגים של ואטה – sub dosha

Prana vayu
מיקום – לב, ריאות ומוח, תודעה
פעילות – תזוזה של חומרים מחוץ לגוף אל הגוף, כמו אוכל, אוויר, מים

Udana Vayu
מיקום – ריאות, גרון
פעילות – תזוזה של חומרים מהגוף החוצה, כמו- אוויר, דיבור, הקאה

Samana Vayu
מיקום – קיבה ומעי דק
פעילות – תזוזות של המזון המעוכל מהקיבה למעי הדק, תזוזות של המזון בתוך הקיבה

Vyana vayu
מיקום – לב וכל הגוף
פעילות – מעבר של ה"חלק הטוב" שנוצר מהמזון, לאחר שעבר בכבד לכל הגוף דרך מערכת הדם

Apana Vayu
מיקום – מעי גס ומטה
פעילות – הוצאת דברים מהגוף כמו שתן, צואה, מחזור, לידה

פיטה
הפיטה מורכבת מ- אש ומים
אחראית לכל הטרנספורמציות והעיכול בגוף – מהעיכול של האוכל והפיכתו לחומרים מזינים לגוף ועד לעיכול מידע ע"י המוח.
פיטה שולטת הרגשות כמו כעס ,גאווה ותאווה
הדבר המרכזי בפיטה הוא השליטה על אש העיכול – וע"י כך על מערכת העיכול, היא אחראית לרעב, תיאבון וצמא

סימנים כמו – הזדקנות מואצת של העור, התקרחות, הזעת יתר, בעיות עור מעידים על עודף פיטה

מחלות קשורות – דלקות שונות, חום, אקנה, שילשול, צרבת, מיגרנות

דומיננטית בגיל – 18 עד 45 – גיל הבגרות

העונה הבעייתית – הקיץ, בעיקר אם הוא חם מאוד

תכונות הפיטה - מעט שומני, קל, חום, חודרני, זורם ובעל ריח חריף

חמישה תת סוגים של פיטה

Pachaka Pitta
מיקום – מעי דק, קיבה
פעילות – עיכול האוכל, הפרשת מיצי מעיים ומיצי קיבה שמפרקים את האוכל
פיטה עובדת בשיתוף פעולה עם ואטה לעיכול האוכל

Ranjaka Pitta
מיקום – כבד וטחול
פעילות – כדי להבין את הסוג הזה של פיטה עלינו להבין קודם את תהליך העיכול ע"פ האיורוודה – האוכל מתעכל במעי הדק והופך ל ראסה או פלאזמה, זוהי הרקמה הראשונה בשנוצרת בגוף, הראסה עוברת לכבד ושם עוברת "עיכול" ע"י הכבד שהופך אותה לדם ומפרק את כלל החומרים – זוהי הפעילות של ranjak pitta.
הפעילות הזאת תתבטא בגוון העור וב"זוהר" שלו

Sadhaka Pitta
מיקום – מוח
פעילות – עיכול מידע מבחוץ, כשנשלח מסר מבחוץ, בין אם זה קול, מראה או ריח הפיטה הזאת תעכל את המידע ותפרש אותו במוח, תוך שיתוף פעולה עם ואטה והזזת הקאפה מתאי המוח

Bharjaka Pitta
מיקום – עור
פעילות – עיכול של חומרים שאנו שמים על העור (קרם, שמן וכו) – וחדירתם לגוף, הפרשות מהעור

Alochaka Pitta
מיקום – עיניים
פעילות – אחראית על הראייה, יצירת דמות ברשתית.

קאפה
מורכב מ- אדמה ומים
האנרגיה המייצבת והבונה בגוף.
קאפה יוצרת תמיכה ויציבות – מחזיקה דברים בגוף, בנייה של כל המבנה בגוף – עצמות, שרירים, תאים.
יוצרת גם כח מנטלי – וחוזק נפשי
יוצרת לחות בגוף
"שימון" של המפרקים ושאר הגוף

סימנים כמו – השמנת יתר, עייפות (לתארגיות), בעיות נשימה, עיכול איטי – מסמנים על הצטברות של קאפה

מחלות – אסטמה, סכרת, סינוסיטיס

דומיננטי בגיל - הילדות

העונה הבעייתית – חורף – הצטברות, ואביב (נוזליות)

תכונות הקאפה – שומני, כבד, קר, חלק, slimy, ויציב

חמישה תת סוגים של קאפה

Bodhaka Kapha
מיקום – פה, לשון
פעילות – חוש הטעם, קשור לרוק – הלשון והפה מרככים את האוכל ומוסיפים לו לחות כדי שהוא יוכל לעבור לקנה הוושט לאחר מכן. בשלב הזה יש גם הבנה של הטעם של האוכל.
Kledaka Kapha
מיקום – קיבה
פעילות – הפיכת המזון לנוזלי – ע"י הוספת לחות, פירוק המזון לחלקים קטנים יותר. כמו כן הגנה על דפנות הקיבה מפני האש של הפיטה שפועלת באזור

Tarpaka Kapha
מיקום – מוח ובאזור רקמות העצבים
פעילות – הגנה על המוח , עמוד השדרה ורקמות העצבים השונים מפגיעה חיצונית ( כמו בנוזל מוחי – שידרתי – cerebrospinal fluid). אחראי גם על הזנה של החושים

Avalambaka Kapha
מיקום – בית החזה והאגן
פעילות – הגנה מפני עודף פעילות באיזור וכן יצירת לחות באיזורים אלו ושמירה על פעילות נכונה

Shleshaka Kapha
מיקום – מפרקים
פעילות – "שימון" המפרקים בגוף, חיזוק הרצועות. מגן מפני שוק חיצוני במפרקים

הdatus – הרקמות

הרקמות הן תוצר ישיר של האוכל אותו אנו אוכלים – ומכאן חשיבותה הרבה של התזונה
הרקמות פועלות תחת פיקוחן הישיר של הדושות – קיומן תלוי לחלוטין בקיום של הדושות
Dahtu – תמיכה בסנסקריט, הרקמות בונות ותומכות בגוף
כל רקמה נוצרת מהרקמה שקודמת לה – דבר שיוצר תלות מוחלטת בין הרקמות

שבעת הרקמות:
Rasa datu –
ניתן לומר שזוהי הפלסמה. זהו הנוזל שנוצר לאחר פירוק ראשוני של האוכל במעי הדק – החלק הטוב והמזין שעובר לכבד. הראסה היא המקור לשאר הdatus ומשחקת תפקיד חשוב בגוף – אחראית לחיוניות הגוף.
לראסה יש קשר ישיר לקאפה

Rakta datu –
זהו הדם, נוצר לאחר הראסה
לדם יש קשר ישיר לפיטה
הדם יוצר חיים בגוף

Mamsa datu –
רקמת השרירים. אחראית על יציבות השלד והגנה על האיברים הפנימיים בגוף

Meida datu –
רקמת השומן. שימון הגוף במקומות השונים

Asthi datu –
העצמות. יוצרות את השלד ומחזיקות את הגוף

Madja datu –
מח העצמות ורקמת העצבים. אחריות על מערכת העצבים ותחזוקת העצמות

Shukra datu –
הזרע או הביצית. אחראית על הפוריות והתפקוד המיני

Malas
חומרי הפסולת של הגוף. מדובר על חומרים ברמה התאית וברמת הגוף.

ברמה התאית –
מדובר על הפסולת מהרקמות – בתהליך היצירה של כל רקמה נוצרת פסולת – הפסולת הזאת אינה נזרקת מהגוף באופן מיידי אלא מתפקדת בגוף. זאת אינה פסולת במובן השלילי של המילה – יותר תוצר לוואי.
דוגמא – תוצר הלוואי של העצמות – שיניים ושיער

פסולת מממערכת העיכול –
צואה – שמירה על פעילות מעיים תקינה וזריקת חומרים מוצקים מהגוף
שתן – זריקת חומרים נוזליים רעילים ומיותרים מהגוף
ואטה – גזים שנזרקים מהגוף וכן היווצרות של ואטה עצמה שנוצרת במעי הגס

אגני – אש החיים
צ'אראקה אומר –
חיים, חוזק, בריאות, אמביציה, הגוון של העור, המבנה, המערכת החיסונית, הרקמות, חילוף החומרים, ואנרגית החיים – כל אלה יהיו במצב טוב אם ה agni במצב טוב

באיורוודה יש ששלושה סוגים של Agni – אש הרקמות, אש היסודות ואש העיכול

אש העיכול –Pachak Pitta
כאשר יש פגיעה אש העיכול והאוכל אינו מתעכל – האוכל הופך ל ama – רעלים בגוף, הרעל הזה ייספג בגוף ברמת הרקמות וברמה התאית וייצור מחלות

דוגמאות לבעיות באגני:
אם הקאפה בגוף מאוד גבוהה – נוצר עיכול איטי – manda agni
אם אנחנו אוכלים עוד לפני שהאוכל שאכלנו קודם התעכל (כ-3 שעות) – האש תפסיק לתפקד, היא תתמרד
אם נאכל בשעות שונות, נלך לישון מאוחר ונהיה בהרבה סטרס – תיווצר הפרעת ואטה שתיצור אש שאינה קבועה – visham agni

כך מסתכלת האיורוודה על האנטומיה הבסיסית של הגוף – ולכן חשוב לזכור שיש באיורוודה הרבה מעבר לתחום של הדושות – מדובר על מערכת מורכבת וכשאנו בודקים את האדם אנו מתייחסים לכל הפרמטרים השונים ומרכיבים תמונה שלמה על האדם.